Lente staat voor nieuw begin, frisgroene bruisende energie dat omhoog wil, naar buiten!
Denk aan dat bloembolletje onder de grond dat ontkiemt en zich een weg naar boven baant, door de aarde heen, langs obstakels manoeuvrerend..
Het is enthousiast, wil op ontdekking, groeien.
Het potentieel dat erin zit wil eruit.

Stel je voor, na de Winter – een periode van stilte en teruggetrokken zijn – komt in de Lente de energie op. Als smeltwater baant het zich een weg langs de berg naar beneden, vol enthousiasme, energie en volharding stroomt het richting de zee.

Is de weg vrij, dan is er geen probleem.
Je zit lekker in je vel en hebt zin om nieuwe dingen op te pakken, plannen te maken, erop uit te gaan.

Liggen er echter obstakels in de weg dan zal het water zich toch een weg zien te banen, desnoods met geweld.
Denk aan een kort lontje, boosheid, frustratie – iets gaat niet zoals je het graag zou willen hebben, de interne druk is groot. Denk aan stijfheid, een pees probleem dat weer op de kop op steekt… Maar ook aan rusteloosheid en moeite met inslapen.

Is er niet genoeg ruimte dan zal het water overstromen naar aangrenzende gebieden.
Gevoel van volheid in de buik, hoofdpijn en moeheid (blokkade).

“Is er vrije circulatie, dan is er geen pijn.
Is er pijn, dan is er geen vrije circulatie.”

Vanuit dit Chinese gezegde is ook direct helder wat helpt tegen Lente~kwaaltjes, namelijk de circulatie bevorderen en de weg vrij te maken.
(Hiermee bedoel ik de circulatie in het lichaam van bloed, vloeistoffen en energie)

De circulatie stimuleer je al door in beweging te komen. Beweging zorgt ervoor dat de doorbloeding verbetert en je ademhaling verdiept.

BEWEEG

Dit is wat nodig is om de weg vrij te maken zodat de energie kan gaan stromen.
Stroomt deze namelijk niet goed dan kun je klachten ervaren. Hoe je beweegt, dat maakt niet uit.

Doe wat jij fijn vind én de tijd voor wilt maken:

~ ga wandelen
~ gun jezelf een Lente~massage*
~ jezelf eens lekker uitrekken (doe de cat-stretch)
~ dans door de kamer
~ zing (is ook beweging)
~ pak de fiets
~ haal een paar keer diep adem
~ leer de Energy Flow serie, schrijf je hier in voor de gratis mailflow met uitleg en video’s
~ start de voorjaarsschoonmaak

(zie ook de video’s verder op en ook voeding kan je ondersteunen)

*Ervaar je Lente strubbelingen (merk je dat je meer last hebt van stijfheid, een kort lontje, vermoeidheid of hoofdpijn) dan pas ik mijn behandeling hierop aan en stimuleer die stromingen in je lichaam die de Lente energie kanaliseren. Boek je plekje op de mat direct online of app 06-54335958

HOUT~ELEMENT

De Lente is gekoppeld aan het Hout~element en daarin vinden we de Lever en Galblaas energie. Zij staan voor de moeiteloze doorstroming van energie door het hele lichaam en je emoties. Daar waar de meeste energieën een bepaalde richting uit willen (bv Maag wil dalen, anders kun je misselijk worden) geldt dat voor de Lever energie niet. Het neemt de andere energieën mee in hun stroomrichting, ondersteunt deze.
De Galblaas wil overigens wel graag naar beneden stromen en kan o.a. hevige hoofdpijnen of duizeligheid veroorzaken als het teveel stijgt. De Galblaas helpt je meebewegen en creëert flexibiliteit en buigzaamheid.

In het lichaam vallen de pezen en je ogen onder het Hout~element en laat de emotie boosheid/irritatie zich zien als teken van onbalans.

VOEDING

~ drink voldoende vers (niet te koud) water
~ eet groene dingen
~ je voeding mag lichter zijn, anders dan de Winterse kost

Eet niets na 20:00 u en zeker geen vet. De lever heeft ’s nachts haar verwerk tijd en dan is het belangrijk dat de spijsvertering rust heeft.
Stel je voor je doet de afwas en iemand gooit een kopje vet in je afwaswater … kun je opnieuw beginnen.
En kom je niet meer toe aan het verder opruimen van de keuken.

OEFENINGEN

Sessie van 1 uur met verschillende oefeningen gericht op het Hout~element.

Fijne oefening om tussendoor te doen, zittend op een stoel. Je creëert extra ruimte in het heupgebied dat de doorstroming van o.a. de Galblaas meridiaan bevordert.