… pijnlijke nek en schouders, weinig concentratie,
te hoge werkdruk, overvol hoofd, te weinig energie, rsi klachten…

Een verkeerde werkhouding, te hoge piekbelasting, veranderingen op het werk, druk thuis…
Spanning zet zich vast, vaak onbewust en sluimerend.
Dit alles draagt bij aan verhoogde stress en afnemende gezondheid en prestaties. Om zorg te dragen voor het fysieke en mentale welzijn van je medewerkers zijn stoelmassages dé uitkomst. Een kleine break om op te laden, gezien worden en zich gewaardeerd voelen. En ook fysiek verbetering voelen.
Dit draagt bij aan meer werkplezier, motivatie en effectiviteit!

Speciaal voor kleine ondernemingen of teams binnen grotere bedrijven bied ik ontspanningsmogelijkheden.
Allen zijn gericht op welzijn, ontspanning, bewustwording én praktische handvaten voor medewerkers.
Leuk, simpel én met effect!

Een korte break op het werk, even de focus laten varen en je lichaam ontspannen. Het geeft een boost zodat je er weer fris tegenaan kunt.

Ontspannen aanvulling voor je teambuilding dag
of ter afsluiting van jullie wekelijkse overleg

Op tijd pauzes nemen en ontspannen helpt om de concentratie te verbeteren, het vergroot de motivatie en werkplezier. Ik besteed aandacht aan de individuele klachten en geef waar gewenst persoonlijke tips.

Zit je beter in je vel dan kun je beter omgaan met stressmomenten. Je voelt je vrijer, flexibeler en staat weer open blijven staan voor mogelijkheden.

Een stoelmassage duurt naar keuze 20 of 30 minuten.

Vanaf 3 personen kom ik bij je op locatie met mijn stoel.

De invulling wordt afgestemd op het team en het type werk wat gedaan wordt. Vanuit de Vijf elementen kijk ik welke elementen aangesproken worden in jullie bedrijf en werk en daar pas ik de workshop en oefeningen op aan.

Zo heb ik voor een team leerkrachten van een middelbare school de oefeningen afgestemd op beroep: communiceren en grenzen stellen, veel staan en gericht op leren/opnemen van informatie.

Mijn workshops helpen bij bewustwording en ik geeft de medewerkers inzicht in hun eigen welzijn. Ik bied handvaten hoe en wat zij op praktische en simpele wijze zelf kunnen doen aan een plezierige werksfeer en omgeving.

Structureel werken aan #teamcare, ongedwongen en online (dus zeer geschikt voor thuiswerkers)
wekelijks 30 minuten op een vast moment

Ik denk graag mee hoe je het welzijn van je team kunt vergroten

Een team dat ontspannen is en goed in z’n vel zit presteert beter, kan beter omgaan met onverwachte situaties, is creatiever en meer flexibel.

We vergeten vaak hoe belastend zittend werk voor ons lichaam is!

Online ga ik met jullie team ontspannende oefeningen doen. Van achter de computer dus zowel medewerkers op kantoor als thuiswerkers kunnen gemakkelijk aansluiten.
Ik stem de oefeningen af op jullie teamwensen en de fysieke belasting van het werk.

Hoe leuk is een speciale #teamcare thema week voor meer bewustzijn en proeven aan diverse ontspannende technieken.

Een ontspannend element tijdens jullie “Hutje op de Hei” dag.

En natuurlijk is een structurele aanpak ook mogelijk!

Zelf werk ik met kleine bedrijven in Midden en Zuid Nederland.
Voor grote evenementen of landelijke invulling verwijs ik graag door naar Helder Werk.

Als Shiatsu massage-therapeut bied ik ontspanning door middel van beweging en bewustwording. Mijn aanpak is praktisch. Tips en suggesties zijn eenvoudig toe te passen. Met oog voor de persoon en wat nodig is. Voor mij is het lichaam de sleutel tussen het hoofd en het hart én essentieel om een waardevol en ontspannen leven te leiden.

Inspiratie opdoen