Shiatsu is een Japanse vorm van massage. Je ontvangt de massage, met kleding aan, op een mat (op de grond).
Dit maakt Shiatsu een speciale ervaring. Door middel van het geven van druk, strekkingen en rotaties nodig ik je lichaam uit zich te ontspannen.

Wanneer was jij voor het laatst écht ontspannen?

Spanning zet zich vast, in je lichaam en in je hoofd, vaak onbewust en sluimerend.
Beetje bij beetje gaat je energie minder stromen en word je minder beweeglijk. Met allerlei lichamelijke en vaak ook mentale klachten tot gevolg.
Massage is een heerlijk moment voor jezelf. Zowel voor ontspanning van je lichaam als het tot rust brengen van je hoofd.

Ontspanning stimuleert de circulatie en doorstroming van bloed, vloeistoffen en energie.
Zoals water de grond bevochtigt en voedt, zo zorgt een goede doorstroming voor een goed doorvoed en gezond lichaam én geest.

Shiatsu ontspanningsmassage helpt je:

~ je lichaam te ontspannen
~ doorbloeding te stimuleren
~ je energie weer op te laden
~ op adem te komen in emotionele processen
~ beter te slapen
~ het zelfgenezend vermogen van je lichaam te activeren
~ thuis te komen bij jezelf

Het hele lichaam komt aan bod met de nadruk op dat gebied of die klacht die dat nodig heeft.
Een lichte onbalans zal zich door een Shiatsu Ontspanningsmassage vanzelf herstellen.

Zijn de klachten echter hardnekkiger dan is een constructieve aanpak nodig en adviseer ik Shiatsu therapie.

Daarin gaan we dieper op onderzoek naar de oorzaak, we kijken voorbij de klacht. In een aantal sessies gaan we concreet aan de slag aan de hand van een behandelingplan.
Meer over Shiatsu therapie lees je hier.

Praktische informatie

Trek loszittende kleding aan, niet teveel laagjes. Er is ruimte om je om te kleden.
Eet niet kort van tevoren, dat ligt niet lekker en je lichaam heeft dan haar energie nodig voor het verteringsproces.
Drink na afloop voldoende water, bij voorkeur warm/heet water. Dit helpt je lichaam afvalstoffen af te voeren.
Hou je agenda, indien mogelijk, nog even rustig zodat je de ontspanning door kan laten werken.