Video: heupen ~ spanning loslaten
In deze video doe ik een oefening met je om het heupgebied losser te maken. Veel spanning hoopt zich daar op met als resultaat dat spanning in het bovenlijf niet los kan laten. Je zult merken dat je ook ontspannender op je benen staat na afloop! De oefening duurt 15 minuten, daarna volgen nog wat
Read more